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猛暑が続いています!熱中症に要注意

熱中症は、暑い環境にいることにより体の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調整などができなくなる病気です。重症の場合には命にかかわることもあります。
熱中症の予防をしっかりと行い、暑い夏を快適に乗り越えましょう。 

熱中症はどのようにして起こるのか? 引き起こす3つの要因

・要因その1 環境

環境

・要因その2 からだ

からだ

・要因その3 行動

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症です。

行動

熱中症を予防するにはどうしたらよいの?

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  • 無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう
  • 室内でも温度を測りましょう
  • 体調の悪いときは特に注意しましょう

熱中症の応急処置

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出典:環境省熱中症予防情報サイト

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