熱中症に注意

熱中症を防ぐために

熱中症は、梅雨入りの6月ごろから発生し暑い日が続いてくると多発する傾向にあります。
気温が高い環境下で、体温の調節機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。小さな子供や高齢者、病気の方などは特に熱中症になりやすく、重症になると死に至るおそれもあります。

令和5年中の花巻市における熱中症救急搬送人数は130名となっており、うち高齢者(65歳以上)が半数以上を占めています。
次のことに気をつけて熱中症を予防しましょう。

熱中症の予防法

熱中症の予防には、「水分・塩分の補給」と「暑さを避けること」が大切です。

1. 水分・塩分の補給：のどが乾く前からのこまめな水分・塩分の補給
2. 体調に合わせた取り組み：通気性の良い衣服の着用・体の冷却
3. 熱中症になりにくい室内環境：扇風機やエアコンを使用した温度調整・こまめな室温管理 (無理をしてエアコンを使わないと体調を崩すことがあります。)
4. 外出の準備：日傘や帽子の着用・こまめな休憩

熱中症になった時の対処法

1. 涼しい場所へ避難させる。
2. 衣服を脱がせ、身体を冷やす。
3. 水分・塩分を補給する。
4. 症状が重い場合は、救急車を要請する、又は医療機関を受診する。

熱中症情報に関するホームページ

• 総務省消防庁熱中症情報（外部リンク）