開催講座一覧

12月7日・14日・21日・1月18・25日

月曜

5回

初心者にも優しく、楽しく指導してくれます。

ラケットの貸し出しもあるので、興味がある方は参加してみませんか？

11月5日・26日・12月3日・10

日・17日

リラクゼーションヨガとは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。

ヨガには乱れた自律神経を整える効果もあります。

体力に自信がない方でも、無理なく参加できるヨガ講座です。

3～5mの壁を道具を使わず自分の手足だけを使って登り、ゴールを目指すスポーツです。

初心者から上級者までそれぞれのレベルでチャレンジできますので、興味のある方はこの機会に体験してみませんか？

メモリーオイルで作る

お守りスプレー

約80種あるオイルの中から、自分の叶えたい希望（金運アップ・浄化・恋愛運アップなど）を叶えてくれるオイルをブレンドし、お守りとして持ち歩けるスプレーを作成します。

苦手な人との付き合い方や、職場での人間関係などで悩みをかかえている人はいませんか？

生きづらさを感じている方も、自己をどのようにコントロールしていけば良いのかを気づくきっかけになる講座です。

自分を知り、自分を成長させる心理学「交流分析」を学んでみませんか？

一人あたり15分の腸もみ体験です。

ちょっと腸に興味がある、便秘や下痢に悩んでいる、美腸ケアを体験してみたいという方におすすめです。