「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間（自殺防止月間）

9月は「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間（自殺防止月間）です

岩手県では9月1日から9月30日の1か月間を「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間（自殺防止月間）とし、一人でも多くの自殺を防ぐため自殺予防に取り組む社会づくりを目指し、様々な自殺対策に取り組んでいます。
詳しくは、岩手県ホームページの「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間（自殺防止月間）の記事をご覧ください。

花巻市においても、「こころの体温計」や「こころの相談窓口」の周知等を通して、自殺防止のための取り組みを行っています。ご自身のこころの健康づくりのためにはもちろん、身近な人のこころの変化に気づいた時にもこれらを活用し、大切ないのちを支え合っていきましょう。

• 9月は「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間（自殺防止月間）です （外部リンク）

こころの体温計でストレスチェックをしてみませんか？

自殺はこころの健康状態と深く関係するといわれています。

花巻市では、こころの健康状態を確認できるインターネットサイト「こころの体温計」を開設しています。これは、スマートフォンや携帯電話、パソコンからいつでも気軽にストレス状況をチェックできるシステムです。

日々、こころの状態は変化します。大切なのはそのこころの変化にいち早く「気づく」ことです。
職場や、家庭、子育てなどで「ちょっと疲れたなあ」と感じることがあった時にストレスチェックを行い、こころの健康状態の確認やメンテナンスにお役立てください。

こころの体温計のアクセス方法

下記のリンクからアクセスできます。

• こころの体温計サイト（外部リンク）

こころの相談窓口のご案内

一人で悩みを抱えていませんか？誰かに相談することで気持ちが軽くなることがあります。
また、誰かに相談されて困ったときも、一人で抱えず専門機関に相談するなど「つなぐ」ことが大切です。

こころが疲れてつらいときや、誰に話したらいいかわからないとき、まずはご相談ください。

あなたに寄り添う電話帳 こころの相談窓口一覧

花巻市で作成している「あなたに寄り添う電話帳 こころの相談窓口一覧」には、下記の窓口が掲載されています。ぜひご活用ください。

• こころの相談窓口
• 暮らしに関するご相談
• 障害のある方やご家族の相談支援窓口
• 高齢者の方や介護されているご家族への相談窓口
• 子育てについての相談窓口

• あなたに寄り添う電話帳 こころの相談窓口一覧 （PDF 1.1MB）

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