今こそ！禁煙治療に取り組んでみませんか？

STEP1: 知っていますか？たばこの害

たばこの煙は、約5,300種類の化学物質を含み、その中で体に害のある有害物質は約200種類に上ります。毎日何気なく吸っているたばこは、あなたの体に大きな影響を与えています。

近年注目されている生活習慣病（糖尿病、がん、循環器疾患、慢性呼吸器疾患）の原因には不健康な食事や運動不足がありますが、たばこは唯一4つの生活習慣病の原因になります。生活習慣病にならないためには、禁煙が効果的なことが分かります。

女性の喫煙による妊娠出産への影響

喫煙は、母体への影響だけではなく、妊娠・出産の過程においてもさまざまな健康影響を及ぼします。

妊娠中の喫煙期間が長くなるほど早産のリスクは高まり、喫煙本数が多いほど出生体重や身長を減少させます。一方、禁煙により胎児発育が改善するという研究結果も報告されており、低出生体重の予防に禁煙が有効であることが示されています。

 

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STEP2：禁煙で体に起こるプラスの変化

「長年たばこを吸っているから、今さら禁煙をしても変わらないでしょ？」とお思いではないでしょうか？禁煙を始めるのに遅すぎることはありません。禁煙を続ける事ができれば、たばこでダメージを受けた体も健康に近づいていきます。

 

体に起こるプラスの変化の流れ

禁煙後、24時間で心臓発作のリスクが下がりますが、その数日後には味覚や臭覚が改善したり、歩行が楽になると言われています。さらに1か月から1年経てばせきや喘鳴が改善したり、スタミナが戻ります。免疫力が改善してインフルエンザなどの感染症にもかかりにくくなるのです。

そのほか、禁煙すると胃の調子が良くなったり、目覚めがさわやかになるなど、日常生活の中で色々な効果を実感できます。「家庭内が和やかになった」と話す禁煙成功者もいます。

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STEP3：禁煙外来について

いざ禁煙をしようとしても、ニコチン依存症になっていると、本人の意思だけで禁煙ができる方はごくわずかです。医療機関で禁煙治療を行うことで、比較的楽により確実に、あまりお金をかけずに禁煙に取り組むことができます。健康保険等を使って治療できるかを確認して、禁煙治療を受けてみませんか？

 

あなたはニコチン依存症？ニコチン依存症スクリーニングテスト（TDS）でチェックしよう！

• ニコチン依存症スクリーニングテスト（TDS） （Word 14.4KB）

以下の条件を満たすと、保険適応で禁煙治療を受けることができます。

1. ニコチン依存症の判断テスト(TDS)が5点以上
2. 1日喫煙本数×喫煙年数が200以上
3. 禁煙治療を受けることを文書により同意している
4. 前回の禁煙治療の初回診療日から1年経過している

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STEP4：禁煙治療にかかる費用についてご存じですか？

たばこ代と禁煙治療にかかる費用の比較

病院で健康保険を使って禁煙治療を受けられる場合は、自己負担3割として、8週間から12週間の治療で高くても1,3000円から20,000円程度で治療を受けられます。1箱550円のたばこを1日1箱吸うと仮定した場合、12週間のたばこ代よりも安く禁煙治療を受けることができます。

（注）治療代は医療機関により前後する場合があります。

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STEP5:禁煙治療のスケジュール

禁煙治療は12週間が基本として、その間に診察を5回受けます。

1. ニコチン依存症の有無のチェックをして、健康保険を使った禁煙治療ができるかを調べます。
2. 禁煙補助薬の内服や使用を開始し、内服薬の場合は約1週間後から禁煙を開始します。
3. その後の通院は、効果や副作用のチェック、禁煙継続のアドバイスを受け、プログラム終了の12週間後には体調の変化や禁煙を続けられる自信を得られることでしょう。

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花巻市内で禁煙治療を実施している医療機関 （五十音順） 9医療機関

岩手県立東和病院

開設・受付時間

月曜日から金曜日（担当医不在時不可）
午前8時30分から11時30分まで

所在地

花巻市東和町安俵6区75-1

電話番号

0198-42-2211

予約の有無

不要

• 岩手県立東和病院（外部リンク）

石鳥谷駅前クリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（水土曜日は午前のみ）

午前8時30分から午後5時30分まで

所在地

花巻市石鳥谷町好地7‐209‐2

電話番号

0198-46-2621

予約の有無

不要

おばら内科・消化器科クリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（水土曜日は午前のみ）

1. 午前8時45分から正午まで
2. 午後2時から5時30分まで

所在地

花巻市仲町5‐8

電話番号

0198-41-3669

予約の有無

不要

• おばら内科・消化器科クリニック（外部リンク）

菊地内科クリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（木土曜日は午前のみ）
午前8時30分から午後5時まで

所在地

花巻市浅沢83-3

電話番号

0198-22-5900

予約の有無

不要

ささきクリニック

開設・受付時間

月・火・木・金・土曜日

1. 午前8時30分から正午まで
2. 午後2時から5時30分まで

所在地

花巻市中北万丁目836

電話番号

0198-22-4116

予約の有無

不要

とみつか脳神経外科クリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（水土曜日は午前のみ）

1. 午前9時から午後0時30分まで
2. 午後2時から6時まで

所在地

花巻市御田屋町1-41

電話番号

0198-23-2100

予約の有無

不要

• とみつか脳神経外科クリニック（外部リンク）

藤巻胃腸科内科クリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（木土曜日は午前のみ）

1. 午前9時から正午まで
2. 午後2時から6時まで

所在地

岩手県花巻市高木15-16-1

電話番号

0198-23-0051

予約の有無

不要

• 藤巻胃腸科内科クリニック（外部リンク）

まきた内科ハートクリニック

開設・受付時間

月曜日から土曜日（第1・2・4土曜日午前のみ）

1. 午前8時30分から11時30分まで
2. 午後2時から5時まで

所在地

花巻市西大通り2丁目11-8

電話番号

0198-23-0211

予約の有無

不要

• まきた内科ハートクリニック（外部リンク）

ゆかわ脳外科

開設・受付時間

月曜日から土曜日（第1・2・4・5木曜日午前のみ、第1・4・5土曜日午前のみ）

1. 午前9時から11時30分まで
2. 午後2時から5時30分まで

所在地

花巻市西大通り2-2-10

電話番号

0198-24-2960

予約の有無

必要

• ゆかわ脳外科（外部リンク）

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